股票杠杆公司直到我站出了抱球的气感

一个站桩五六年的业余爱好者，最近两个月突然开悟，所以想把开悟的方法和心得写出来，希望能帮到需要的人。关于站桩时重心的位置，网上众说纷纭，大体有三种说法，前脚掌，后脚掌和脚底平均受力。我刚开始时也是一头雾水，直到我站出了抱球的气感，才发现我当时的状态是前脚掌着地，后脚掌甚至是悬空的。后来随着气感的增强，气能更好地沉到脚底，慢慢的后脚跟也不悬空了，整个脚掌都着地了，但是重心还是在前脚掌。随着站桩的进一步深入，我发现把重心放在涌泉时，才能更好地做好站桩的标准动作要领。比如这里面和重心放在涌泉关系最大的松腰坐胯，重心放在后脚跟时根本做不到松腰坐胯或者说做的不好。我也是中医爱好者，从中医经络的角度也可以解释为什么重心要放在涌泉。脚三阳经和脚三阴经都在脚趾处交接，脚趾所在的前脚掌是人体的一个端点。重心放在涌泉，虚空后脚掌，能减轻后脚掌的压力，从而让脚三阳经和脚三阴经能更好地通过后脚掌。而我们平时站立，走路或者跑步时，重心都在后脚掌，也就是平时后脚掌受力大，不利于脚上经络的顺利通过。同时我非常怀疑和不理解有些门派说的站桩时重心要在后脚掌，或者脚掌平均受力，因为这样站经络不能比站立或者走跑时更好地通过平时受力最大的后脚掌，进而达不到最好的养生锻炼效果。我现在站桩时重心放在涌泉，后脚掌微微受力，每次站完整个脚掌舒适的微微发热。此外，我尝试了大概十多天站桩时重心放在后脚掌，明显感觉效果大不如重心放在涌泉。现在网上教站桩的人和站桩的门派太多了，我还是很相信咱们中国最传统的道家的无极桩，混元桩。大家要仔细甄别，真正好的东西还是道家的。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。

期货开户鑫东财配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。